MODALITA’ EROGAZIONE SERVIZIO
Il servizio verrà erogato su piattaforma di Ateneo Microsoft Teams.
Propedeutica è l’iscrizione su un format (in allegato alla presente) da inserire nel link del Centro Fitness di Ateneo che dovrà essere debitamente compilato, ed inviato tramite posta elettronica a: centrofitness@unirc.it o loredana.orlando@unirc.it.
I corsi saranno composti da un minimo di 5 ad un massimo di 15 partecipanti per ciascuna sessione. Ci sarà una lista di attesa che genererà eventuali altre sessioni in orari diversi. Sarà comunque possibile interagire con gli istruttori che risponderanno alle richieste per chiarimenti ed altro.

DESTINATARI
Il Corso è rivolto agli studenti, i docenti, il ptab, compresi assegnisti, dottorandi ed agli iscritti alla scuola di specializzazione.

DURATA DEL CORSO
La durata di ogni sessione sarà di 50 minuti giornalieri per due giorni a settimana.

GIORNO E ORARI
I giorni stabiliti sono, al momento, il martedì e giovedì con due fasce orarie 17:00 - 17:50 e 18:00 - 18:50, per cominciare. L’orario definitivo in ogni caso sarà concordato sulla base del numero delle prenotazioni e verrà comunicato direttamente ai partecipanti.

FINALITA’ DEL CORSO DI CARDIO-FITNESS
Mantenimento del corpo tonico con mini circuiti che varieranno dal cardio alla tonificazione e per finire esercizi di stretching per la schiena, al fine di favorire la buona postura dopo le molte ore passate stando seduti o sdraiati.

ATTREZZI DA UTILIZZARE
Per gli attrezzi verranno utilizzati due bottiglie d'acqua, un bastone, un tappetino (o altro in base alla disponibilità).

SCADENZA
Iscrizione entro il 13 giugno.

Il Responsabile del Centro Fitness di Ateneo
F.to Loredana Orlando

Allegato: